Я вчера была на шоколадном обертывании.
Сегодня на массаже. Завалившись домой с рюкзаком, набитым продуктами, разделась, вымыла руки и посмотрела в зеркало.  В отражении мне улыбалась девчонка лет 20. Из ее глаз просто сыпались искры жизни и огня.

Год назад я думала что умираю.
Родители, знакомые тоже так думали.  Они думали молча, но это явно читалось в их глазах. Потому что с каждым месяцем я просто таяла на глазах. Ничего не болело, ничего не беспокоило, анализы норм. Но из меня уходила жизнь.
Как сказала массажист года два назад - я закрыла себе врата жизни. Сказать-то сказала. Не сказала как открыть обратно.
Медитации, проработки не помогали. Ничего не помогало.

Я сейчас не буду объяснять что произошло.
Но, оглядываясь назад, осознала одну простую истину - жизнь это не про медитации. Это не про потоки. Медитации, проработки могут, должны занимать не более 15% жизни.  Все что больше - это про убегание. От жизни. От себя. От людей. От ответственности. От принятия решений.

И я убегала.
Я убегала, потому что там, на седьмом плане тебя любят. Любят не за что-то. Не за заслуги и достижения. Не за внешность.  Там тебя любят  просто. Вопреки.

Там любят даже когда ошибаешься. Когда несовершенна. Там  никто не скажет, что ты никто. Что ты делаешь все через одно место.

Тебе не ранят.
Не тычут кинжалом проверяя насколько ты еще жива. Насколько терпелива.

Там, на седьмом плане ты всегда прекрасна. Тебе не нужны материальные блага. Не нужна совершенная фигура. Там не надо никому ничего доказывать. Там, в медитациях, все зашибись как гармонично.

Но жизнь...она тут, на земле.
Несовершенная, но прекрасная...

Мой дорогой друг.
Я подготовила для тебя вполне земной, жизненный чек-лист, план. Сохраняй, делись и перечитывай когда накроет и захочется  снова убежать...

💋ШАГ 1. Подкинь на люстру красные трусы, а после сядь за стол и  составь список желаний.
💋ШАГ 2. Сложи ноги в позе лотоса и пропиши цель и план ее достижения.
💋ШАГ 3. Подыши маткой, яичниками (мужчинам дышать только 🥚🥚) и выпиши кому и что ты собираешься делегировать, поручить, чтобы заняться главным.
💋ШАГ 4. Закрой глаза, подыши носом и протестируй себя и цель на адекватность.
💋ШАГ 5.Сделай три глубоких вдоха и медленных выдоха, затем составь линейку продуктов и контент план. Или  другие варианты заработка.
💋ШАГ 6. Представь себя в шаре света и как к тебе приходят счастливые клиенты и напиши продающий пост с внятным оффером.
💋ШАГ 7. Наполни шар и себя безусловной любовью и проанализируй какую ценность ты реально можешь дать, какие проблемы решить.
💋ШАГ 8. Отпусти шар в пространство любви и честно себе ответь на вопрос : " Какую пользу от меня клиенты получают?"
💋ШАГ 9. А теперь.
Выйди из дома. Захлопни крышку ноута, выключи комп и поцелуй мужа, жену, ребенка. Собаку, кота тоже можно, если нет мужа. Главное, не под хвост.

Нет кота - пригласи друга, подругу.
Сходите вместе в парк, покатайтесь на велике, лодке. Посмейтесь вместе над глупыми шутками. Улыбнитесь проходящим людям.

Сделай список того, что радует, наполняет.
Составь план ухода за собой. Нет,  потереть себя в ванной мочалкой не в счет. Сходи на массаж. Лица, ног, да хоть пальцев… Дай другим за тобой поухаживать, позаботиться. Дай другим тебя напитать.

Сходи в кафе и посиди у окошка с теплым чаем, кофе.
Понаблюдай за жизнью, которая вокруг тебя.
И ПРИМИ, НАКОНЕЦ, САМОЕ ВАЖНОЕ РЕШЕНИЕ - ЖИТЬ. 

Жить и наслаждаться жизнью.
Жить и принимать все материальные блага, не чувствуя себя алчным человеком. Жить и быть любимым. Жить и дарить самому любовь. Жить и быть счастливым.

Ну и насрать что однажды не получилось.
Ну и пофиг, что однажды предали или послали нахер.
Слышишь ? НА-ПЛЕ-ВАТЬ!

Это и есть самая настоящая земная жизнь.
Иногда в ней случаются разочарования.
Но знай - в следующий раз у тебя все обязательно получится. Ты справишься. Почувствуй - тебя любят. Просто так. Ты УЖЕ чей-то подарок за который кто-то однажды поблагодарит небо.

Я тебя люблю...
Тоже. Просто так.
Твоя Вселенная.
Твоя Я❤️ 🌷

Отредактировано Vika (2021-01-08 07:06:59)

«Учитесь просто лежать. Для достижения многих вещей сначала требуется ничегонеделание»

«Человеку кажется: сейчас поменяю работу, или разведусь, или перееду — будет хорошо. Но внешние перемены происходят, а внутри не лучше. Потому что счастье мало зависит от наружных обстоятельств».

#ЛАЙФХАКИ
Михаил Лабковский, психолог:

— Одиночество — это не то, что вы никому не нужны, ваш телефон молчит, вас никто не любит, вы не востребованы... Одиночество — это ощущение внутренней пустоты. В первую очередь это о том, что вы не нужны только одному человеку: самому себе, и поэтому и другим неинтересны.

— Вы знаете, в чем принципиальная разница между здоровым человеком и невротиком? Здоровый человек тоже страдает, но от реальных историй. А невротик страдает от историй вымышленных. А если страданий не хватает, он еще догоняется любимым Кафкой, Достоевским и бутылкой.

— У нас в стране пострадать — любимая национальная забава...

— Каждый вправе жить как хочет. Если родные или друзья не принимают ваш выбор, это уже их проблема. У вас своя жизнь, у них — своя. Любовь — это когда вас любят таким, какой вы есть, не пытаясь «улучшить».

— Не выясняйте, не жалуйтесь, не обвиняйте. Правильная формулировка: «Мне не нравится, что ты так поступаешь». Первое предупреждение должно быть и последним. Никаких «Я же просила!», «Мы же договаривались».

— Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у него попросту нет.

— Если вы хотите повысить самооценку, перестаньте спрашивать людей о себе — и близких, и далеких. Оценивайте себя сами — это сложно, но это путь к себе. В слове самооценка не зря первый корень «сам», это ваше мнение, а не чужое.

— Человеку кажется: вот сейчас поменяю работу, или разведусь, или перееду — и наконец-то все будет хорошо. Но внешние перемены происходят, а внутри ему лучше не становится. Потому что счастье очень мало зависит от наружных обстоятельств.
Все в нас самих, это правда.
Виктор Франкл не то что не сломался, но и психологически не изменился в концлагере.

— Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание.

— ... смысл жизни — в самой жизни. Цель жизни — в том, чтобы получать от нее удовольствие. Жизненный ориентир — самореализация.

Я забираю крик обратно.

В моей записной книжке 66-го года ноября: «Я не хочу быть стариком!.. Я не хочу быть стариком!.. Я не хочу быть стариком!..» Три крика... Сегодня июль 2003-го. И что с того, что не хотел?
Услышал бы меня Господь...

Он точно слышал.

Он просто понял – от какого идиота... Представляю!

Я бы не сел в автомобиль, я б сына не увидел, не посадил за стол сто человек.

Я б моря не увидел из своего окна.

Я бы прохладу летом не включил.

Не знал компьютера.

И не узнал свободы.

И не увидел проводы трех пареньков в Москве.

То главное, что видел в жизни.

Я не прочел бы Оруэлла, Ницше, Пруста.

Себя бы не прочел...

Что делать? За продолжение жизни мы платим старостью. За старость платим смертью...

Кто виноват, что все так дорого?

За право повидать, как взрослым станет сын, услышать, что он скажет, я должен был болеть, лечиться, кашлять. Но я обязан был увидеть другую жизнь.

Отели, яхты, переполненные магазины.

Автомобили, лезущие друг на друга, японский рыбный рынок, греческие острова – как бы увидел, если бы не постарел?

Я много дал. Я дорого купил.

Я заплатил годами, силой, остроумием.

Женщинами.

Красотою ранней смерти, столь любимой у нас в стране.

Я выбрал путь труднее.

Я старел, седел, ушел из ежедневного употребления, из популярности.

Я отдал все, чтоб только посмотреть: газеты, спонсоры, помады, памперсы, суды присяжных...

Пришел, увидел, посмотрел...

А этот вопль: «Я не хочу быть стариком»?!

Ну что же, стой в очередях советской власти, ищи еду лекарства. Отсиди за анекдот...

Ты был на минном поле. Ты проскочил. Всё позади.

О Господи! Прости. На самом деле, извини.

Я серьезно – прости!

Я забираю крик обратно.

Я прошу там наверху не обижаться. Дай мне обратно! Дай сюда!

Есть разница. Тогда я был специалистом. С той жизнью мы на равных. И кто кого когда имел...

Сейчас смотрю, пишу, перемещаюсь, но не лезу в жизнь.

Поглаживаю по головке тех идиотов, кричащих моим голосом: «Я не хочу быть стариком!»

Т-с-с... Успокойся. И не надо.

Михаил Жванецкий

Пуcть миp нaзывает тебя лентяем, если ты не нoсишься кaк ненopмaльный. Сoxpaняй cпoкoйcтвие. Hе думaй о том, кaк вcе должнo быть, пpoсто начни наблюдaть без cуждений, прoекций или желaний. Зaметь, кaк пoтoк жизни течет caм пo себе. Здеcь все гaрмoнично. Здеcь нет xaoсa. Знaй, ты уже в потoке.

Мара

✨🙏🏻 Желаю везения

Черчилль, когда произносил тосты, говорил следующее: «Я предпочитаю не желать никому ни здоровья, ни богатства, желать лишь Везения! Ведь большинство тех, кто был на «Титанике», были и здоровыми, и богатыми. Но везучими оказались очень немногие из них…»

Через год после страшной атаки в США 11 сентября 2001 года в одной из американских газет была опубликована вот эта коротенькая заметка-напоминание. Прочтите ее внимательно и, может быть, несколько раз, если вы из тех, кто слишком часто нервничает по пустякам.

Вот эта заметка.

Может быть, вы знаете, что руководитель одной из крупных компаний выжил в атаке 11 сентября, потому что повел своего сына первый раз в детский сад.

Другой парень остался жив, так как была его очередь идти за пончиками.

Одна женщина опоздала, потому что ее будильник не прозвенел вовремя.

Кто-то опоздал, застряв в пробке на автостраде Нью-Джерси.
Один из них опоздал на автобус.

Одна женщина пролила кофе на одежду, и ей нужно было время, чтобы переодеться.

У кого-то не заводилась машина, кто-то вернулся, чтобы ответить на телефонный звонок.

У другого ребенок тянул резину и не был готов вовремя
.
Один не мог поймать такси.

То, что особо впечатлило меня, это мужчина, который надел тем утром новые туфли, добирался до работы различными средствами, но, прежде чем попасть туда, заработал на ноге мозоль. Он остановился в аптеке, чтобы купить лейкопластырь! Вот почему он сейчас живой.

Теперь, когда я застреваю в пробке, не успеваю на лифт, возвращаюсь, чтобы ответить на телефонный звонок…
Когда случаются все эти мелочи, которые раздражают меня, я думаю про себя, что это именно то место, где Бог хочет, чтобы я находился в данный момент.

В следующий раз, когда вам кажется, что утро идет не так, дети одеваются медленно, вы не можете найти ключи от машины, стоите на каждом светофоре, не расстраивайтесь и не выходите из себя: Бог работает, охраняя вас.
Все к лучшему.
✨❤

Это правда. Достижения у меня есть, но я никак их не ценю. Как будто оно само собой.

Да, нужно замечать себя и свои достижения! Отличный текст о хорошем.
______________

Делает ли ребёнок в диктанте двенадцать ошибок или сокращает их до восьми, в обоих случаях он получает двойку. Сорокапроцентный прогресс ничего не меняет.
Так устроен мир, в котором мы живём.

Но ни одна живая душа, кроме нас самих, не может знать, чего нам стоил тот или иной результат.

В век блистательного инстаграма, суперуспехов, супербровей, ресниц и заработка, примерно любые наши достижения кажутся слишком скромными - ни подписчиков привлечь, ни на стенку повесить.

Я вытянула 70-часовую учебную программу, пожертвов театрами, концертами и неспешными чаепитием с семейством, а в это же время кто-то отучился вдвое больше.
Я сделала первые пять отжиманий после операции, а кто-то запустил свой фитнес-марафон.
Я оплатила дочке занятия в конном клубе, а кто-то отправил детей учиться за границу.

Уверена, вы и сами можете продолжить этот список.

Одна моя знакомая, родом из невероятного по травматичности детства, после многолетней конфронтации со всеми и вся сумела удержаться на работе. Простецкой работе с маленькой зарплатой. Для неё это олимпийское золото высшей пробы.

Другая женщина с аутоимунным заболеванием содержит и сына, и старенькую маму, и одному богу известно, сколько ей приходится выдерживать боли, пока она едет в час пик, заполняет таблицы и жарит курицу на завтра.

Наш мир, такой бесчувственный ко всему, что не имеет приставки “сверх”, на самом деле полон подвигов. Невидимых, неслышимых и оттого не менее ценных.
Поэтому, я уверена, мы кое что себе должны.

Мы должны замечать собственные достижения. Должны принимать их с гордостью, не разделяя на важные и неважные и не присоединяясь к тем, кто уверяет, что гордиться нечем. Нам стоит взрастить в себе личную систему мер и весов, чтобы больше не ориентировать на чужую.

А иначе любой наш успех утонет на всемирной свалке обесцененных усилий, совершенных не-Масками, не-Цукербергами, не-Меркелями, и итогом очередного года станет печальное “не сдох, и ладно”.

Интернет

13 "ПОПРОБУЙ" ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЫ ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБОВАЛИ

1.Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

2.Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

3.Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

4.Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

5.Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

6.Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

7.Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

8.Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

9.Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

10.Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

11.Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.

12.Попробуй улыбаться каждый раз, когда хочется улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе").
В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

13.Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей и ты услышишь в себе долгожданную тишину…

Источник: https://www.cluber.com.ua/

... - Куда собрался?

- Пойду прогуляюсь. Вечер какой красивый! И звезды... Хочу дышать ими...

- Снова?

- Я не могу по -другому. Где мой камзол?

- Джентельмены нынче не в моде. Зачем тебе душевная утонченность? Возьми лучше самоуверенность, или, на крайний случай, чопорность...

- Ты же знаешь это не мое. Плащ...

- Вежливость? Ты с ума сошел! Засмеют.

- Быть собой и не важно насмехаются или завидуют. Шляпу - мою любимую.

- Галантность? Возьми лучше нахальство - придаст пикантность.

- Мы с тобой столько времени вместе, а ты всегда об одном. Перчатки...

- ДОБРОТА?! Нет уж... Бери цинизм или ерничество. Доброту тебе не дам!

Возня.

- И не спорь. Трость.

- Мечты? Ты всю жизнь опираешься на мечты и абстрактный недостижимый идеал. Хоть раз побыл бы как все...

- Хочу? - все говорят хочу, я говорю себе "могу".

Лечу? - камнем вниз, и пусть пугаются те кто внизу и прячут голову в панцирь, а я в последний момент распахну крылья и снова взовьюсь ввысь.

Мечта? - ну и пусть сердце в шрамах, я не перестаю мечтать о недостижимом, но прикладываю все силы к тому чтобы реализовать то, что я могу и приблизиться к ней хоть на шажок.

- Всё я ушел.

Эгоизм лишь тяжело вздохнул...

По дорожке из лунного серебра, дыша звездами, двигался один из немногих - романтичный мечтатель. И путь его был одинок, но одиночество было не тяжестью, а лишь небольшим неудобством. Он знал - однажды мир измениться и дорога из лунного серебра будет слышать не только его шаги...

Позвольте вещам происходить так, как они происходят, – они сами себя отсортируют в конце.

Вам не нужно рваться к будущему, будущее само придёт к вам.

Ещё некоторое время вы будете продолжать ходить во сне, как сейчас, лишённый смысла и ободрения, но этот период закончится, и вы обнаружите, что ваша работа и продуктивна, и легка.

Всегда бывают моменты, когда человек чувствует себя опустошённым и отчуждённым.

Такие моменты очень желательны, потому что они означают, что душа подняла якорь и отправилась в плавание к отдалённым местам.

Это отрешённость – когда старое кончилось, а новое ещё не пришло.

Если вы боитесь, это состояние может показаться страданием, но на самом деле бояться нечего.

Помните инструкцию: на что бы вы ни натолкнулись – идите за пределы этого...

Нисаргадатта Махарадж