Заниматься нужно собой.

Гармоничные отношения всегда начинаются с гармоничной женщины. Не с навыков манипулирования, не с секретных приемов, как удержать и женить, не с самоистязания по учебнику для будущих жён. Нет. Только гармоничная женщина может построить гармоничные отношения. И точка. Никак иначе.

Когда женщине самой с собой хорошо, когда она не боится одиночества и может сама себя занять да так, что ей интересно, когда у неё адекватная самооценка и чувство собственного достоинства, когда она знает себя, свои потребности, когда она умиротворена и спокойна, когда она точно знает чего хочет, только тогда отношения складываются.

Но чаще всего женщина:
~ ищет в мужчине опору для себя, как своего рода костыль
~ постоянно провоцирует мужчину, потому что внутренне считает, что недостойна любви и счастья
~ не знает чего хочет, и поэтому пытается жить целями и мечтами своего мужчины, что тоже не получается
~ использует мужчину как психотерапевта
~ становится безликой рыбой-прилипалой, от которой никак не отвязаться
~ боится его потерять и поэтому жёстко контролирует каждый его шаг
~ пытается всем доказать свою независимость и поэтому не способна быть в отношениях
~ не умеет доверять и строить близкие отношения, поэтому заменяет все это разными суррогатами
~ пытается за его счёт решать свои душевные проблемы, проигрывая сценарии отношений с отцом, например
~ пытается из мужчины сделать что-то нужное ей, не взирая на его качества, природу и желания
~ хватает того, кто даётся, и держится за него изо всех сил, лишь бы не остаться одной
~ закрывает глаза на такое отношение к себе, которое разрушает обоих
~ провоцирует конфликты, потому что переполняется эмоциями, их нужно куда-то деть, а способа другого не знает
~ держит тех, кого держать не надо (и что это вообще за термин — удержать мужчину?! Он что — флаг?)
~ надеется, что он, наконец, сделает её, несчастную, счастливой
~ не интересуется самой собой и не может быть наедине с собой долго
~ использует мужчину для решения своих материальных или физических проблем
~боится стареть-толстеть-и так далее, потому что он же тогда точно ее бросит, и идёт делает операции, ставит уколы
~ ждёт любви снаружи, не в силах её получать изнутри.

И это лишь малая часть того, что женщины делают в отношениях. И ничего из этого не приводит женщину к желаемой цели.

Потому что заниматься нужно собой. Не мужем. Не мужчинами. А собой. С собой надо наладить сперва отношения, а потом уже выстраивать коммуникацию.

Сместите акценты и внимание с мужа или мужчины на себя. Если вы не можете выйти замуж, тем более перестаньте думать о мужчинах и о том, как их заполучить. Начните думать о самой себе. Поставьте для себя приоритетом не «спасти брак» и не «наладить отношения с ним» и даже не «выйти замуж». Поставьте цель стать интересной самой себе.

Узнайте себя лучше. Заведите, если угодно, роман с самой собой. Успокойте внутренний хаос и раздрай. Найдите все то, что вам нужно, — любовь, внимание, интерес, стимул — внутри себя. И тогда изменятся и отношения.

Это похоже на то, как мы выращиваем овощи.

Сперва нужно подготовить почву, и если она готова, то семечки достаточно просто посадить и поддерживать минимальными усилиями.

Но если не озадачиться почвой, а сразу сеять, то даже если потом прикладывать много усилий, урожая может и не быть совсем. Вы лишь зря потратите время, силы, получите негативный опыт и потеряете веру.

Точно так же в отношениях. Можно набрать полную сумку манипулятивных методов общения с мужчинами, научиться нажимать на разные кнопки, чтобы получать желаемое, но какой в этом смысл в долгосрочной перспективе, если вы сами при этом тяжело больны? Вы станете обезьяной с гранатой в руках, которая своими «практиками» может покалечить тех, кто рядом. И уж конечно ни о каком счастье речи не будет, даже если ваша семья выглядеть будет со стороны идеально.

Поэтому не трогайте мужчин до тех пор, пока не договоритесь с собой. Не будет гармоничных отношений, пока этой гармонии нет внутри вас самих. Хватит пытаться изменить других людей и отношения с ними. Успокойте себя, наполните, умиротворите. И все вокруг тоже успокоится.

Поверьте, изучение и развитие самой себя — это бесконечный и увлекательный процесс. И если в него погрузиться, остановиться уже невозможно, вам с собой будет все интереснее. И чем интереснее вам самой, тем сильнее притягиваются и другие — мужчины, подруги, дети, коллеги, начальство.

Все начинается изнутри. С нас самих.
(Ольга Валяева)

Женщинa, котоpaя познaлa и нaучилaсь любить себя, нaчинaет жить в миpе совсем по-дpугому. Тa, котоpaя пpинялa и полюбилa свое одиночество, пpевpaтив его в нaслaждение, делaет в жизни совсем иные выбоpы.

Онa пеpестaет смотpеть нa миp глaзaми тpевожной девочки, ищущей в кaждом пpоходящем мимо мужчине того сaмого, котоpый пpидет, спaсет, полюбит, позaботится и, нaконец, облегчит ее стpaдaния, зaменяя тем сaмым мaть.

Онa пеpестaет пpитвоpяться сaмостоятельной. Пеpестaет игpaть pоль незaвисимой и успешной, дожидaясь того моментa, кaк сможет эмоционaльно повиснуть нa ком-то.
Ее paдость не нaпускнaя и пеpестaет быть мaской для пpивлечения мужчин. Ее paдость стaновится пpосто условием жизни.

Онa уже не ищет в мужчине pодителя. Онa стaновится мaтеpью и сестpой сaмa себе. Онa может много и с удовольствием быть однa.

Онa вообще пеpестaет искaть что-либо снapужи, ибо нaшлa сaму себя. И знaкомый многим, "ищущий" женский взгляд, котоpый тaк хоpошо знaет любой мужчинa, исчезaет нaвсегдa, уступaя место взгляду внутpь себя.
Или взгляду в небо в поискaх Богa. Зpелaя женщинa нaчинaет смотpеть нa миp спокойно и снисходительно чеpез любовь к себе и понимaние жизни.

Онa больше не соглaшaется нa сомнительную связь с мужчиной в пpизpaчной нaдежде нa то, что он изменится к лучшему и выpaстет. Повзpослеет и нaйдет себя, стaв тем идеaлом, котоpый онa всегдa хотелa видеть pядом.

Онa остaвляет иллюзоpные попытки изменить и воспитaть мужчину. Онa готовa видеть pядом лишь того, кого онa сможет пpинять по номинaлу, без доpaботок и усовеpшенствовaний.

Сможет полюбить тaкого кaк есть, понимaя, что будет жить именно с этим, a не со своими фaнтaзиями.

Онa ясно знaет нa что готовa, a нa что нет. Что в силaх и вправе изменить, a что нет.

Онa знaет, что любовь и пpинятие и жизненнaя мудpость paботaют лучше попыток "пpичинить добpо".

Но дaже мягкость, любовь и пpинятие не гapaнтиpуют ей ничего, кpоме того, что онa сможет быть счaстливa сaмa с собой изнутpи.

А нaстоящее, внутpеннее, не покaзное и счaстье, имеющее твеpдое основaние, всегдa нaйдет возможность создaть счaстье во внешнем миpе. Потому что внешнее счaстье - лишь отpaжение внутpеннего.
Будьте счaстливы, любите себя!..

Рейки Академия

Как мужчины и женщины оценивают друг друга на сайте знакомств.

Данные  социального антрополога Стива Стюарта-Уильямса.

- Женщины оценивают более 80% мужчин как ниже среднего значения шкалы.

- Напротив, мужчины оценивают 60% женщин на уровне среднего значения или выше.

Как совсем привлекательного мужчина, 7 из 7 возможных баллов, ни одна женщина вообще не выбрала. Медианное значение для мужчин – 2 балла из 7. 6 баллов из 7, что можно признать Топом мужской привлекательности, получили только 2% мужчин.

Это не просто единичный вывод. Например, исследование в приложения для знакомств Tinder показало, что мужчины нажимают кнопку «Нравится» на 62% женских профилей, тогда как женщины нажимают её на 5% мужских профилей.

Эти и подобные им цифры прекрасно согласуются с фактом, хорошо документированным эволюционными психологами, что женщины более разборчивы, чем мужчины, в отношении потенциальных сексуальных партнёров, по крайней мере, на ранних этапах ухаживания, и тем более для случайных сексуальных контактов.

Что нам следует думать о любви и свиданиях в свете графика?», - задаётся вопросом Стюарт-Уильямс.
И отвечает:
«Экономист Брайан Каплан написал интересную статью , посвященную этому вопросу, с провокационным названием «Типичный мужчина вызывает отвращение у типичной женщины».

И рекомендации Каплана:

1.Мужчинам стоит перестать воспринимать отказы близко к душе. Когда типичная женщина отвергает вас, проблема не в том, что она считает вас непривлекательным.
Проблема в том, что типичная женщина считает непривлекательными почти всех мужчин.
Вы не можете обоснованно сказать: «У меня есть работа, я ухаживаю за собой, и я вежливо что-то попросил. Чего ещё она хочет от меня?»
Это всё равно, что пытаться попасть в бейсбольную команду, потому что вы можете бросать мяч и махать битой.
Но этого мало.

2.Женщинам стоит перестать воспринимать нежелательные ухаживания мужчин так близко к сердцу.

Он просто одинок и делает всё возможное, чтобы завоевать вас.

Даже если он вам не по нраву, вы всё равно можете мягко его отвергнуть.

Когда фирмы отклоняют кандидатов на работу, они же обычно не игнорируют их, не говоря уж о том, чтобы отправлять им электронное письмо со словами: «Вы жалки!». Они пытаются проявить немного такта, начиная со слов: «К сожалению, в настоящее время подходящей вакансии нет».

Брайан Каплана также пишет:
«Средний мужчина вызывает умеренное отвращение у типичной женщины, а нижняя четверть мужчин вызывает сильное отвращение у типичной женщины.

Распространённые гневные реакции мужчин включают: «У женщин  нереалистичные стандарты» и «Женщины просто жестоки».

Распространённые гневные реакции женщин включают: «Это не наша вина, что большинство мужчин отстой» и «Почему я должна соглашаться?».

Несложно использовать эволюционную психологию, чтобы объяснить, почему типичный мужчина вызывает отвращение у типичной женщины: поскольку максимальная репродуктивная способность женщин строго ограничена, они эволюционировали, чтобы быть гипергамными, с сильным предпочтением спаривания с лучшими из лучших мужчин».

Когда женщина перестала зависеть от мужчины физически и экономически, то у неё резко включились дремавшие до этого времени эволюционно-природные установки. Теперь всем нам придётся жить с этим, может, впервые в истории человечества.

**

Женщины, конечно, в итоге эволюционного развития заберут и власть, и деньги.
Увы они активируют негативную амплитуду и мужчины тут женщинам по жестокости не конкуренты.

Я смотрю на это печальным взором.

Решение: выход из колеи типичных запросов к друг другу и отношений.
Это огромная работа с собой, чего всем и рекомендую.
Этот перезапуск на эволюционном уровне будут вести женщины: нетипичные, то есть те, которые вышли или на пути к выходу из навязанной вторичности, даже с учетом всего многовекового насилия к нам.
Это очень важный момент: женщины изнасилованы на всех уровнях социальных отношений.
Те из них, кто вопреки всему не идут в амплитуду жестокости, а идут в перезапуск - самые ценные, и им нужна особая забота: собственная и других о них.

Ваша Ханна.
❤️❤️❤
Пост Ханна Чайковская

Итак, позвольте мне прояснить это... вы все хотите женщину, которая работает полный рабочий день, как и вы, но когда она приходит домой, от нее ждут, что она будет готовить, убирать, воспитывать детей, помогать с домашним заданием, стирать одежду, вести хозяйство и при этом хорошо выглядеть, оставаться в форме, быть эмоционально доступной и оплачивать половину счетов? Между тем, все, что вы делали, это ходили на работу и возвращались домой?? Это то, что мы называем «партнерством» в наши дни?
Нет. Это не партнерство... это вторая работа на полный рабочий день на каблуках.
И самое дикое в том, что многие женщины делают все это, и их называют «ленивыми», «ворчливыми» или «недостаточными». Между тем, самый минимум хвалят, как роскошь. Но давайте будем реалистами... если вы хотите 50/50 в финансовом плане, то и домашние обязанности должны быть 50/50. Если она вкалывает на работе, вам лучше вкалывать дома. Это справедливо.
Потому что быть мужчиной — это не просто приносить домой чек... это вносить вклад в общее благополучие семьи. Это лидерство, поддержка и общая ответственность. Женщины устали. Эмоционально. Умственно. Физически. И они устали, потому что слишком много мужчин думают, что они «делают достаточно», просто появляясь.
Правда в том, что если ваша женщина должна нести всю эмоциональную, физическую и умственную нагрузку, а также оплачивать половину счетов... она не ваш партнер. Она ваш сотрудник. И это не любовь. Это дисбаланс.
Сеть
Автор?

Каждый мужчина думает, что он Альфа, пока не пришло время делать то, что делают настоящие Альфы… защищать, обеспечивать и производить для своей женщины. Легко бросаться этим словом, надувать грудь и говорить как лидер, но быть Альфой не означает доминировать или контролировать… это ответственность. Это значит появляться постоянно, не только когда удобно или когда вы в настроении, но даже в трудные дни, когда ей больше всего нужна поддержка.
Альфа гарантирует, что его женщина чувствует себя в безопасности. Не только физически, но и эмоционально. Он не оставляет ее сомневаться в своей ценности или размышлять о том, где она находится. Он общается, он слушает, и он ведет с любовью, а не эго. Он защищает ее мир, охраняет ее сердце и следит за тем, чтобы никто не получил шанса причинить ей боль… даже он.
Он обеспечивает не только деньги, но и стабильность. Он дает ей место для отдыха, не только ее телу, но и ее душе. Она может опереться на него, не чувствуя, что она его воспитывает. И когда дело доходит до производства, он не просто говорит о целях... он заставляет вещи происходить. Он создает будущее с ней в нем. Он сеет семена безопасности, роста и любви, а затем ежедневно их взращивает.
Так что нет... называть себя Альфой ничего не значит, если ваши действия кричат ​​о незрелости, эгоизме или непоследовательности. Каждый мужчина может притворяться лидером, но только настоящий лидер ведет с целью, намерением и сердцем.

Выбросите все книги о вкусном и здоровом сексе. К чёрту советы о том, как поиметь тёлку или выйти замуж. Есть всего два правила в отношениях, которые действительно работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам. А те, кто их не знает, обречены тратить время и нервы на неподходящих людей.
Правило первое. В отношениях должно быть легко
Легко должно быть с самого начала. С первых минут. Человек, с которым сразу же чувствуете себя как старые знакомые, подходит вам больше того, которого надо обхаживать годами. Паренёк, с которым вы через пятнадцать минут готовы уединиться в туалете торгового центра, лучше того, кому вы семь лет писали письма без ответа. Девушка, которая сразу проявляет к вам интерес, лучше неприступной красавицы, которую надо свозить на Багамы.
Просто — значит хорошо. Сложно — значит плохо. Это аксиома. Не надо её доказывать.
Вообще ничего не надо в отношениях доказывать за свой счёт. Не надо никого добиваться, ни под кого подстраиваться и ни за кем бегать. Сделав это один раз, вы будете делать это каждый день, а в ответ видеть только капризную недовольную морду. Если сразу не заладилось, не загорелось, не раскурилось — не тяните кота за хвост. Значит, не ваш человек. Сложные отношения годятся только для тех, кому скучно и у кого много свободного времени. Всем остальным эти страдания только портят нервы.
Не стоит вывозить сложные отношения на себе. Отношения, в которых вы только и делаете, что выплясываете под чью-то дудку, — унизительны. Рано или поздно лимит вашего терпения иссякнет. Не давайте себя втянуть в сложные отношения.
Правило второе, но от этого не менее важное. Отношения должны приносить радость
Это утверждение тоже не нуждается в доказательствах. Как только отношения перестали приносить радость, а стали приносить гадость, прекращайте это явление на корню.
Не привыкайте к разборкам, слезам и битью посуды. Оставьте долгие разговоры, упрёки, взаимные обвинения. Это ненормально! Это путь в ад! Чуть только из отношений уходит радость — они становятся бесполезными. Казалось бы, куда проще.
Но ведь многие люди годами жуют жёваное-пережёванное сено своих обид! Они занимают свой мозг ненужными разборками! Не нужно этого делать! Как только вы понимаете, что ваши слова отнимают радость — закройте рот. Начинается разборка — уходите. Человек хочет только обвинять и упрекать — не позволяйте подсадить вам чувство вины. Уходите!
Отношения нужны для радости. Все остальные отношения «ради детей», «потому что все так живут», «по привычке», «потому что без неё ещё хуже» можно просто взять и отнести на помойку.

инет.

Денис Байгужин

Я написал 15 советов, как правильно себя должен вести мужчина в отношениях (мое личное мнение). Мужчины, читайте и делайте выводы, а женщины - не забывайте добавлять на стену, чтобы увидел ваш молодой человек.

1. Жлобство. Никакого жлобства! Если вам жалко что-то для вашей женщины, вы или не любите её по-настоящему, либо вы тупой олень и вашей женщине нужно срочно бежать от вас.

2. Уважение. Тут даже обсуждать не стоит. Вы обязаны уважать своего партнера. Его мнение, мечты, советы, просьбы, желания, претензии и т. п. Без уважения - нет любви.

3. Ухаживание. Добивайтесь свою женщину каждый день. Мы рыцари. Делайте элементарные вещи: дверь, дверь автомобиля, тяжелые сумки, стул в ресторане, одеть пальто, дарить цветы... Скажите, вам что, так сложно выйти первым и открыть дверь в машине для своей возлюбленной, взять её нежную руку и помочь выйти? Нет, мы же настолько все бруталы, что бабы могут и сами выйти. (Смотрите пункт 2!)

4. Обещания. Всегда отвечайте за свои слова перед женщиной. Если вы что-то пообещали, то помните об этом. Никогда не допускайте возможность забить или забыть о том, что обещали.

5. Поддержка. Женщины намного слабее нас, хоть они пытаются максимально скрыть эту слабость. Им как-никак нужна наша поддержка почти в каждом деле, хоть для нас это может казаться элементарным. Настоящий мужчина живет не для себя. Цель его существования лежит выше его собственной выгоды или личных целей.

6. Верность. Даже обсуждать этот пункт не хочу, но нужно! Быть верным своей второй половинке - это быть верным в первую очередь самому себе. Предать очень легко, а построить крепкую любовь - сложно. Сейчас многие мужчины слабые и выбирают легкие пути. Это печально, но настоящие женщины выбирают сильных.

7. Вранье. Любое вранье вылазит наружу, рано или поздно. Никогда не врите своим любимым. Лучше горькая правда, чем сладкая ложь! Когда вы очень долго вместе, то врать становится почти не возможно. Ваш любимый человек знает каждую мимику и каждую интонацию голоса. Именно поэтому, так всё быстро вылазит наружу! Не врите!

8. Искренность. Это один из ключевых факторов в отношениях. Ваша искренность перед вашей женщиной очень важна для неё. Если же вы скрытый от всего мира, то вы не являетесь загадкой, вы являетесь зажатым человеком и это быстро надоедает. Всегда делитесь всем, что у вас внутри.

9. Прощение. Умейте прощать. Вы можете обижаться за тупую мелочь и профукать неделю жизни. Даже если ваша любимая женщина виновата, не забывайте кто из вас сильней! Вы можете закрыть глаза на глупость которую она учудила и сделать первый шаг. Обижаться - это женское! Не забывайте об этом и научитесь прощать!

10. Принципы. Они должны быть в отношениях - 100%. Но в виде рамок, такие как пункт 6. Я считаю, что в отношениях принципиальности нет места. Если сказать мягче, то просто нужно уметь переступать через свои принципы ради любимого человека!

11. Цель. У вас должна быть Цель! Горящие глаза и понимание что делать дальше должно быть заложено у вас внутри. Вечный нытик, додик и унылое говно точно никакую женщину не удержат возле себя. Бывают дни, когда хочется поплакаться в плечо своей любимой, но не каждый день на протяжение года! Возьмите себя в руки и тогда ваша женщина будет вами восхищаться!

12. Защита. Ты должен уметь защитить свою вторую половинку. Если кто-то грубит, хамит, переходит рамки... ты обязан заступиться за неё, не думая о последствиях. Твоя любимая должна знать, что за тобой она как за стеной! Если ты просто заберешь весь удар на себя, это тоже защита, не обязательно бить морду и быть Шварценеггером!

13. Развитие. Развивайтесь! Вы можете зависеть от мужчины. Но, вы не можете зависеть от мальчика. Если вы не развиваетесь, то в один прекрасный момент ваша женщина может вас перерасти.

14. Страх. НЕ нужно ничего боятся. Ваша женщина должна быть уверена в вашей силе. Если же вы боитесь ситуации, человека, проблемы, то представьте, как вашей второй половинке, которая всё воспринимает намного сильней. У всех есть страхи, но нужно чтобы эти страхи вами не управляли.

15. Любите. Любите и будьте любимы. Делайте всё возможное и невозможное не прося ничего взамен. Все мы любим упрекать. А я сделал вот это, а ты мне ничего... это низко и не по мужски!

.

Только независимая женщина остается в отношениях искренне по любви. Ведь мужчина тоже чувствует, когда женщина в него вцепилась не потому, что любит, а от страха.

Ни один мужчина не захочет заботиться об испуганной сорокалетней девочке. Она может говорить о большой любви, а на деле — это удобство и страх. «Любовью» она прикрывает свою беспомощность.

Только независимая женщина выбирает мужчину не для того, чтобы вернуться в детство под крыло отца, а как равного себе партнера.

Обратите внимание, что обоим партнерам надо работать над своим страхом потерять друг друга. Тогда мужчина не будет жадным собственником, а женщина — пугливой дочкой.

Мужчины тоже бывают зависимыми мальчиками. Женщина тоже влюбляется во взрослого независимого самца. И тоже хочет его захомутать и одомашнить. Чтобы после работы не по друзьям шастал, а домашними делами занимался.

И если мужчина соглашается стать подкаблучником, то быстро теряет уверенность в себе, его самооценка падает и женщину возбуждать он перестает.

Поэтому и женщине тоже нельзя подчинять мужчину. А мужчине — нельзя подчиняться.

Сохраняйте свою независимость. Будьте друг с другом не от страха, а по любви!

Игорь Саторин