HELEN CHANNEL - международный форум-рупор об исследованиях прошлых воплощений, а также о жизни в текущем воплощении

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Медитации и практики

Сообщений 101 страница 110 из 110

101

Медитативный танец

Каушики. Просто включи и танцуй 21 минуту (практика).



Как научиться такому танцу?

Пошаговая инструкция:

Каушики (Каошики). Танец, расширяющий сознание.



Это танец-упражнение для лечения всего организма и психо-духовного прогресса.

Теперь совершенно ясно,почему йоги не пьют кофе. После этого танца энергия, как после двух чашек эспрессо

Ну и нагрузка! можно бегать по 20 км и это занятие на 21 минуту сравнимо с дистанцией на 15-20 км; Ощущения необычные очень после !

Сначала казалось, что 20 минут махать руками и топать ножками - легче легкого. НО на самом деле, уже на 10 минуте ломит все тело, особенно руки. Но зато в конце огромный прилив энергии и чувствуешь себя победителем! Спасибо за чудесную практику!

0

102

Медитации и практики

Медитация на изобилие

«Изобилие – это не то, что мы имеем, а то, чем наслаждаемся».

Джон Пети-Сенн

Закройте глаза и найдите в себе точку внутреннего покоя.
Заземлитесь и откройте свою коронную чакру,
чтобы позволить энергии высшего света войти в ваше тело.

Представьте или подумайте, что с сердца мироздания на вас
мягко спускается луч белого света и входит в вас через макушку головы.
Проходит по позвоночнику и, проходя каждую чакру,
собирает всю грязь, блоки, негатив и уходит в землю,
унося все это на переработку.
В самом сердце земли белый свет Творца соединяется
с энергией земли и трансформируется в луч Изобилия.

Он начинает подниматься вверх через ступни ног,
ноги и входит в 1 эн. центр в районе копчика.
Здесь луч Изобилия окрашивается в красный свет и наполняет
1 чакру красной энергией. Вы наполняетесь Изобилием страсти,
силы, храбрости, наполняетесь мощной физической энергией.

ИЗОБИЛИЕ Мать Земля, которая поддерживает и питает нас,
дает и принимает в бесконечном танце со всеми Существами.

А луч Изобилия поднимается выше во 2-ю чакру и отдает ей
оранжевый свет из своей радужной палитры, укрепляет, питает, наполняет.
Купайтесь в этом цвете, наполняйтесь Изобилием жизненной силы
и энергии, собственного магнетизма, почувствуйте, что способны
привлечь кого угодно. Испытайте пробуждение собственной чувственности.
Все пять чувств обрели новую жизнь.

ИЗОБИЛИЕ Воды, которая поддерживает, обволакивает и несет нас вперед.

А луч Изобилия поднимается выше в солнечное сплетение
отделяет из себя желтый свет согревает, ободряет, зажигает на свершения,
действия для достижения изобилия финансов.
Впитайте Изобилие независимости, свободы выбора
и проявления собственной воли.
Ощутите чистоту своей силы, осознайте корни своих ценностей и убеждений.

ИЗОБИЛИЕ Огня Бога, который разжигает и возбуждает наши сердца.

4-я чакра Сердце

В сердечном центре луч Изобилия окрашивается в изумрудно зеленый цвет.

Отдавшись на волю этого освежающего луча,
Наполнитесь изобилием любви, открытости и щедрости.
Почувствуйте безграничность жизни, поймите, что в жизни
есть много всего и для всех.
Пробудите чувство щедрости, поделитесь своим сердцем с миром.
Знайте, что ваше сердце способно принимать решения,
которые помогают объединить телесные и духовные потребности.

ИЗОБИЛИЕ Духовного ветра, который наполняет наши паруса.

5-я чакра Горловой центр

В горловой чакре луч Изобилия наполняет вас небесно голубым светом.

Ощутите, как вас окутывает небесно-голубой цвет.
Пусть ваши мысли будут безграничными, как небо;
пусть ваше воображение унесет вас в безбрежные просторы сознания.
Пробудите в себе способность воспринимать мир творчески.
Почувствуйте, что ваша способность выражать свое подлинное "я" безгранична.

ИЗОБИЛИЕ Имя Живое, которое возвращается в священный язык,
от кода огня разгораясь и с истоком всего соединяясь.

6-я чакра Третий глаз

Сконцентрируйтесь на точке между бровями.
Луч Изобилия наполняет вас синим светом мудрости.
Осознайте проникновение сигналов, посылаемых вам интуицией.

ИЗОБИЛИЕ Бесконечное Священное Изобилие для тех,
что принимает, не жадничая.

7-я чакра Теменная

Представьте себе, как из вас вырывается фиолетовое свечение
и окутывает вас. Выдохните и наполнитесь этим сиянием.
Осознайте, что вы больше не одиноки, вы больше не отдельное существо:
вы едины со всем сущим.
Ощутите чувство духовной защиты после слияния с Божеством.
Выдохните, при этом посылая энергию собственного существования
к Божеству и в мир, окружающий вас.

ИЗОБИЛИЕ Света Единства, который наслаждается
бесконечной радугой своих красок.

Теперь вы наполнены Изобилием на всех уровнях во всех аспектах
вашей жизни.

Заземлите эти энергии, чтобы они проявились в вашей жизни сейчас
и во все дни вашего существования!!!

Отредактировано Алла (2017-08-03 01:16:24)

0

103

Волшебные шепотки

Шепотки: колдуем на удачу в своем доме

Заговоры-шепотки — это сильные заклинания, которые могут и от беды уберечь, и порчу предотвратить, и удачу притянуть.

Как правило, шепотки произносятся в конкретной ситуации.

Например, для того, чтобы избавиться от негатива после ссоры, человеку говорят в спину шепоток.

Домашние шепотки направлены на привлечение удачи, любви и благополучия.

Они произносятся на вещи, которые человек использует каждый день. Эти вещи заряжаются позитивной энергией, что и создает благоприятную атмосферу в доме.                  Утренние шепотки

Вставайте с правой ноги по утрам. Коснувшись пола ногой, произнесите шепоток: «Встаю навстречу своему счастью!»

Уходя из дома, обязательно посмотритесь в зеркало и скажите: «Мое отражение — удачи притяжение», и улыбнитесь.

Если утром вы пьете чай или кофе и хотите взбодриться и набраться сил, то скажите своей кружке: «Пью силу, пью здоровье, пью энергию этого дня.»

Вечерние шепотки

Умываясь или принимая душ, скажите: «Смываю негатив, стираю обиды, вымываю тоску». Это поможет вам снять с себя напряжение и стресс, полученный в течение дня и приведет ваше эмоциональное состояние в порядок.

Расстилая кровать, скажите: «Одеяло, простыня — вот защита моя, а подушка — моя подружка, все, что ей не расскажу, сбудется». После этих слов можно спокойно ложиться спать — ни бессонница, ни кошмары вас не потревожат. А если вы, лежа на подушке, будете думать о своих желаниях, то они быстрее сбудутся.

Закрывая глаза, произнесите шепоток: «Пусть во сне и наяву будет так, как я хочу».

Чтобы шепотки действовали, в произнесенные заговоры необходимо вкладывать свою энергию. Заученные фразы не будут иметь никакой магической силы.

Шепотки можно придумывать самостоятельно под любую ситуацию. Главное, чтобы сказанное шло от сердца и помогало вам достигать успеха.

0

104

Медитации и практики

КАК БЫСТРО ВЕРНУТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ ???ПОГОВОРИМ О ЗАВИСТИ.

Если Вам завидовали, то у вас отняли вашу энергию на тонком плане,но вы можете забрать назад своё.
Для этого не требуется никаких специальных ритуалов или действий.
Во Вселенной все построено на намерении.

Нужно просто твердо заявить вслух или написать на бумаге, что Вы хотите получить обратно всю ту энергию, которую забрали у Вас завистники, и направить ее на собственное развитие. И все.

Не просите наказать завистников, не Вашего ума это дело, не надо представлять их лица и мысленно тыкать пальцем:"А у тебя особенно".
Самые отъявленные завистники теоретически могут быть Вам даже не знакомы.

Просто произнесите слова и понаблюдайте за результатом.

Обычно совершенно невероятным образом разрешаются трудно разрешимые вопросы, удачно складываются дела, поступают выгодные предложения.
Естественно, тот же принцип работает и в обратную сторону.

Поэтому не завидуйте, чтобы однажды не оказаться в ситуации, когда часть энергии утечет к тому, кому, по Вашему мнению , и так во всем везет.
Это простое упражнение, выполненное несколько раз, удивительно изменит Вашу жизнь.

Правильное обращение:
"Я возвращаю всю ту энергию, которую украли у меня завистники с момента моего рождения до этого дня, и направляю её на личное развития

Александр Жарков

0

105

Медитации и практики

ПРАКТИКА МОЛЧАНИЯ

Некоторые люди говорят, что музыка это тишина между нотами. В тишине мы находим энергию и покой.
Начинайте практику молчания самостоятельно, даже если вы не можете сделать ее на протяжении всего дня, начните с пары часов тишины. Вы откроете для себя в этом массу преимуществ.

1. Практика молчания строит дисциплину.
Держать рот на замке достаточно сложно, согласитесь? И это весьма весомый аргумент, чтобы сделать это. Молчание поможет вам укрепить свою силу воли и позволит доказать себе, что у вас есть все необходимое, чтобы принять на себя любые вызовы и нападки со стороны окружающих.
Ритуал выполнения данной практики становится якорем для личной власти и мотивации.

2. Практика молчания оставляет время для самоанализа.
Если дискуссия с партнером, собеседником пошла не по тому комфортному руслу, к которому мы привыкли, благодаря тишине у нас есть возможность отстраниться и побыть наедине с собой. В суете современного мира мы практически никогда не оставляем время для себя любимых, не только для того чтобы расслабиться во время досуга, но и просто остановиться, задержаться в мгновении времени. Установить свой дальнейший курс, оценить себя. Стоит ли удивляться, когда нас настигает чувство, что мы движемся не в том направлении, что жизнь идет не своим чередом, а проходит мимо нас.
Во время упражнений молчания рассмотрите в голове такие вопросы :
«Кто я и что делаю?»
«Могу ли я быть доволен направлением моей жизни?»
«Куда я могу инвестировать свою энергию каждый день?»
«Что я могу прекратить делать для того, чтобы освободить место для действительно главных вещей в моей жизни?»

3. Практика молчания помогает слышать ваше дыхание.
В даосизме нас учат развивать нашу энергию Ци путем циркуляции дыхания жизненно важных центров в организме. Многим практикам очень сложно оставаться в осознании дыхания. Когда вы находитесь в тишине с самим собой это сделать намного проще. Вы можете использовать молчание, чтобы отточить свою технику дыхания и стать более осведомленными в том, куда вы отправляете каждый вдох.

4. Практика молчания позволяет собирать свою энергию.
Мы тратим много энергии когда говорим весь день. В тишине вы можете втянуть ее всю обратно и сохранить энергию в буквальном смысле, через каждый вдох своего дыхания. Используя энергию Ци, вы заряжаетесь через осознанное дыхание. Используйте свою обретенную энергию, чтобы очистить то, что вас беспокоит.

5. Практика молчания учит вас придавать значение тому, что вы говорите.
После того как мы используем слова, чтобы утопить тишину, они становятся бессмысленными. Говорить то, что мы имеем в виду и делать то, что мы говорим, не всегда получается, неправда ли? Наши слова приобретают власть тогда, когда несут глубину и целостность. Когда вы научитесь тишине, сумеете находить утешение в мире молчания, вам больше никогда не нужно будет заполнять пространство поспешными пустыми словами. Со временем, вы научитесь намеренно взвешивать собственные слова. Станете прекрасным собеседником, который членораздельно и ясно излагает свои мысли.

Когда ваши слова имеют силу, у вас есть власть.

Есть множество причин для того, чтобы подарит себе день тишины. Молчание позволить вам вдохнуть жизнь в ваши мечты и стремления. Поможет найти ключ к вашей личной власти, выравнивать свои мысли, слова и поступки.

Источник: Вконтакте

0

106

Медитации и практики

МАГИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ, ПРАКТИКА РАСКРЫТИЯ

Женская магия заключается не только в способности быть привлекательной и притягательной. А еще и в способности женщины влиять на окружающий мир посредством энергии и внутреннего желания. «Чего хочет женщина, того хочет Бог».

Женщина очень тесно связана с Природой, со всеми процессами, которые происходят в ней. И благодаря этому, она может влиять на окружающий мир. Мужчине, для того, чтоб что-то получить в своей жизни, нужно предпринять какую-то активность, приложить внешние усилия. Женщине же достаточно просто пожелать. Потому, что она способна материализовывать. Ее активность внутренняя.

Она может практически из ничего сотворить все, способна наполнить любое пространство и создать атмосферу. Мужчина может заработать квартиру, но создать уют наполнить дом теплом он не может. Чтобы ни делал мужчина в своей жизни, он делает для того, чтоб рядом была женщина, через которую он сможет соединиться с миром. А вот женщина может просто расслабиться и стать единым целым со всей Вселенной..

Каждая женщина может создавать вокруг себя то, что захочет именно она. И самый легкий способ создать уют и комфорт вокруг себя - это получать от жизни и от себя удовольствие. Излучая счастье и наслаждение, она создает его и для своих близких, и увеличивает его количество в мире. Поэтому так тянутся мужчины к легким радостным женщинам, всем хочется находиться в такой атмосфере..

Теперь на практике

♥ Начните с осознания своей женкой секретной силы. Почувствуйте, где, в какой части тела находиться ее источник. Позвольте этой природной магии свободно проявляться.

♥ Теперь, когда вы что-то делаете: убираете, готовите и тд., делайте это осознанно, наполняйте все это своей женской энергией, наполняйте счастьем, радостью, наполняйте спокойствием, красотой и любовью.

♥ Когда готовите, подходите к этому процессу как будто вы готовите секретное зелье. Наделяйте каждый продукт каким-то свойством или качеством. Когда солите, сделайте 3 круга по часовой стрелке. Закрутите пространство так, как хочется вам. Добавьте в качестве основного ингредиента Любовь и приправьте своей женской магией. Уверяю вас, это будет самое вкусное блюдо, которое существует на планете.

♥ Когда убираете - очищайте и растворяйте весь негатив и наполняйте свое пространство волшебством и любовью.

♥ А когда гладите рубашки своему любимому, увидьте его силу, почувствуйте трепет перед его мужественностью. Наделите ее силой побеждать. Вы это можете.

♥ Научитесь передавать свою любовь через прикосновения. Испытайте любовь (самое легкое испытать к ребенку, если не получается просто так), выпустите ее через ладони. Почувствуйте тепло в них. А теперь прикоснитесь к любимому, к ребенку. Такие прикосновения творят чудеса. Они способны заживлять любые раны, растворять боль и успокаивать.

♥ Женщина творит мир и покой, она способна уладить любой конфликт.
Выпустите во все стороны света вашу женскую энергию. И произнесите: «все существа мирные, все существа спокойные». Вы создали гармонию и спокойствие вокруг себя. Вы привнесли это в мир. Вы участвуете в создании общемировой атмосферы..

0

107

Пространство тишины.

Если в вашей жизни воцарилось беспокойство, которое мешает сосредоточиться , не дает вам думать и отдыхать, давайте попробуем создать вокруг и внутри себя пространство тишины.

  Сначала найдем образ, олицетворяющий для нас тишину.

Медитации и практики

Например, вглядитесь    в эту картинку.    .   Осиянная прозрачным светом, вокруг широко раскинулась серебристая снежная равнина.
Пушистая  пелена заглушает все звуки, смягчает все очертания.
Невесомо кружат и падают снежинки...
Покой и глубокая тишина вокруг.. Вокруг нас - облако тишины...

Запомните ощущение полной тишины, просторным облаком окружающей вас.

Можно представить облако/пространство/сферу тишины и иначе .
Представьте, что вы находитесь внутри облака...

Эзотерика, йога, магия
                                               

Эта тишина находится сейчас вокруг нас...

Теперь поместите мысленно облако тишины внутри области солнечного сплетения.
Ощутите внутреннюю тишину, заполняющую вас...
Распространите пространство тишины изнутри наружу так, чтобы оно окружало просторной сферой ваше тело (чтобы вы могли помещаться внутри с раскинутыми в стороны руками).

Запомните это ощущение глубокой внутренней тишины.

Помещая пространство тишины в область солнечного сплетения, мы обретаем спокойное расположение духа, эмоциональное равновесие.

Попробуйте переместить пространство/облако/сферу тишины в область груди (сердечная чакра).

Сравните и почувствуйте разницу в ощущениях.

Облако тишины, помещенное в область сердца, дает возможность принимать окружающий мир со спокойным доверием.

Переместите облако тишины в область горла.

Теперь вы можете общаться с людьми спокойно и уверенно, решая самые трудные вопросы.
И они это сразу чувствуют, поверьте!

Переместите пространство тишины внутрь головы - это отличное средство, чтобы привести мысли в порядок!

Итак, мы осознали и почувствовали, что внутри у нас есть глубокое пространство духовной тишины.

Это пространство мы можем находить внутри себя, воссоздавать и расширять за пределы тела, заполняя тишиной и покоем свою ауру.

Есть люди, рядом с которыми чувствуешь себя спокойно, просто и легко.
Они всегда находятся в пространстве своей духовной тишины, сами даже не замечая этого, так как для них это естественный способ существования...Так уж они устроены.

Ну, а мы сегодня научились жить с тишиной в душе...

Беспокойство духа часто происходит от борения противоположных начал всего сущего.

   

Воссоздавая внутри себя пространство тишины и покоя,
доверьтесь Божьей защите, - вы не одиноки в этом Мире...
Целые сонмы ангелов защищают чистоту и тишину вашей духовной сущности.

Первое время напоминайте себе, что нужно пользоваться методикой;
затем вы привыкнете использовать ее в нужной ситуации непроизвольно.

Татьяна
Biopole.ru/tatyana

0

108

Медитации и практики

Синхронизация работы полушарий головного мозга. Как быть Здесь и Сейчас.

Все слышали о состоянии сознания Здесь и Сейчас, но не все понимают, что это за состояние такое. Для современного человека выходит, что особенное. Так вот, если ощутите разницу, осознанете переход из однополушарного мышления в синхронное, знайте, что гармоничное синхронное функционирование полушарий это и есть то самое Здесь и Сейчас. С практикой вы сами сможете входить в это состояние (режим работы мозга), а потом и постояннно в нем находится - действать, творить.
Таже это способствует остановке внутреннего диалога.
➖➖➖
Все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.

Хорошо известно, что мозг состоит из двух частей: левой и правой. У кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то правая, а у самых счастливых - обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально.

Левое полушарие мыслит логически. Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, интегрировать. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового придумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди встречаются часто. И не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.

Психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для гармонизации полушарий мозга. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Им с раннего детства прививают гармоничное восприятие окружающего. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.

Итак, перейдём к упражнениям.

Многие из них нам хорошо известны с детства.

🔹1. "Ухо-нос".
Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой - за противоположное ухо, т.е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук "с точностью до наоборот". Я пробовала, в детстве получалось лучше.

🔹2. "Зеркальное рисование".
Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите по карандашу. Рисуйте одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать расслабление глаз и рук, потому что при одновременной работе обоих полушарий улучшается эффективность работы всего мозга.

🔹3. "Колечко".
Поочерёдно и очень быстро перебираем пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом одновременно двумя руками. В первом прикрепленном видео показано как это делается.

🔹 4. Теперь вспомним уроки физкультуры. Недаром нас заставляли делать упражнения, в которых нужно было левой рукой доставать до правой ноги и наоборот. Они ведь тоже развивают наши полушария, и помогают им работать согласованно.

Следующая тренировка помогает снимать эмоциональное напряжение, улучшает работоспособность, развивает внимание, мышление и межполушарные связи. Выполнять упражнение трудно и при этом интересно.

🔹 5."Скорая помощь"
Объясняю порядок действий. Перед вами лежит листок с буквами алфавита, почти всеми. Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхняя буква проговаривается, а нижняя обозначает движение руками. Л - левая рука поднимается в левую сторону, П - правая рука поднимается в правую сторону, В - обе руки поднимаются вверх. Всё очень просто, если бы не было так сложно всё это делать одновременно. Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы к последней, затем от последней буквы к первой. На листке записано следующее.

А Б В Г Д

Л П П В Л

Е Ж З И К

В Л П В Л

Л М Н О П

Л П Л Л П

Р С Т У Ф

В П Л П В

Х Ц Ч Ш Я

Л В В П Л

Вот так можно развивать свой драгоценный мозг на благо себе. Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием! А главное, почувствуйте разницу между собой прежним и собой натренированным!

🔹6. Скоординируйте работу полушарий мозга.

Эта простая практика позволяет оживить уставшее от монотонной работы одно полушарие и подключить к нему неработающее. Для этого вам потребуется бумага формата А4, на которой вы горизонтально, по линейке, маркером рисуете две линии крест-накрест, как положенная на бок буква Х. Повесьте этот листок на уровне глаз, так чтобы вам удобно было на него смотреть. Потом можно не снимать, пусть висит и напоминает о необходимости позаботиться о себе.

Смотря на этот листок, спокойно и глубоко дыша, вы делаете всего два простых упражнения, известных еще с уроков физкультуры:

- касаетесь левым локтем правого колена, потом правым локтем левого колена, желательно, чтобы при этом спина была прямая. Таких перекрестных движений надо сделать по шесть, всего 12. Можно делать и считать.

- касаетесь левым локтем левого колена, потом правым локтем правого колена, желательно, чтобы при этом спина была прямая. Таких параллельных движений надо сделать также по шесть.

- Снова 12 перекрестных движений;

- Еще 12 параллельных движений;

- и последние 12 перекрестных движений.

Все это займет у вас не более 1,5 минут, а эффект вы сразу почувствуете в заметно посвежевшей голове.

Вообще-то упражнение применяется для коррекции лево- и правополушарных детей. Оно взято из прикладной кинезиологии – современной науке о теле и основано на наблюдении за грудными детьми. Если младенец не прошел стадию ползания, у него могут быть проблемы в совместной работе полушарий, а значит, он не будет использовать свой потенциал, работая только половиной мозга. Мы будем применять эти знания в профилактических целях для восстановления согласованной работы мозга.
Сознание.

Здесь представлена особая программа, которая разрабатывалась на протяжении многих лет на семинарах. В этом принимали участие как спортсмены, так и люди, связавшие свою жизнь с медитацией.

Упражнения получили название Тренировка сознания. На первый взгляд, они окажутся не из приятных. С их помощью вы осознаете, как легко можно оказаться в трудной жизненной ситуации и как трудно найти выход из этого и заново возродиться. Тренировка сознания - это в первую очередь, комплекс физических упражнений, а также подвижность во всех смыслах.

Американский терапевт Джин Хаустон установила, что во время тренировки сознания значительно повышается показатель интеллекта. Очевидно, упражнения ведут к тому, что в мозге образуются новые нервные клетки. Большое количество этих клеток ведет к повышению возможностей интеллекта.

Такие упражнения идеальны для выполнения требований любой сложности и согласованной работы обоих полушарий мозга. Они также повышают нашу концентрацию. Программа способствует развитию координации между мозгом и телом (согласованной работе мозга и частями тела). Задействовав левое полушарие, нам не приходит в голову привлечь правое, что было бы полезно при многих ситуациях Упражнения помогают координировать работу частей тела.
Этот вид гимнастики в дальнейшем может доставлять удовольствие и является более действенным, чем кажется на первый взгляд. Аля начала начните с простых упражнений, тяжелые могут причинять боль.

🔹 7. Поглаживание Живота и постукивание по макушке

Первая часть упражнений включает поглаживание живота правой рукой по часовой стрелке. После этого постучите левой ладошкой по макушке, с целью легкими шлепками повысить умственные способности. Обратите внимание на то, чтобы движения были прямыми сверху вниз и наоборот.
Решающим будет третий шаг: комбинация обоих движений. При этом обратите внимание, чтобы по ошибке не перепутать движения: правой рукой вращайте по животу, а левой двигайте сверху вниз.

Отредактировано Ирина (2017-09-17 20:39:42)

0

109

После того как вы привыкли к этим движениям, можете поменять руки. Такие упражнения хорошо развивают координацию.

🔹 8.Описываем круги

Это упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя, но лучше начать с выполнения стоя. Сначала обопритесь на левую ногу, для того чтобы не потерять равновесие. Затем начните правой ногой чертить круги на полу по часовой стрелке. Если это получается, то можно приступить к выполнению следующего упражнения. Опишите правой рукой круговые движения параллельно полу, но уже против часовой стрелки. После этого переходите к третьему заданию: выполните оба упражнения одновременно. Правой ногой - по часовой стрелке, и правой рукой против часовой стрелки. Это может привести к путанице, но в этом и состоит трудность задания -одновременно заставить работать оба полушария.

Так как левое полушарие больше развито у женщин, а правое у мужчин, соответственно и тело поделено на две части: то, что выше поясницы - мужской полюс, ниже поясницы -женский. Это деление условно, но оно соответствует прототипам Тайцзи, знакам, где на белом мужском Ян-поле лежат черные Инь-точки, и наоборот, на черном Инь-поле -белые Ян-точки. Соответственно, за правую «мужскую» часть тела отвечает правое «женское» полушарие, а за левое «женское» - левое «мужское» полушарие мозга.
Чем больше вам удастся таким образом скомбинировать упражнений, тем легче будет привести к гармонии нашу жизнь, а также совместить мужские черты лидерства с пассивными женскими качествами, основанными на ощущениях.
Освоив эти упражнения, можете изменить направление тренировки.
Поменяйте полностью нагрузку и начните тренировать левую часть тела. Вы сразу ощутите, как далеко продвинулась тренировка правой части. А между двумя частями происходит обмен опыта.

Хорошее физическое состояние благоприятно влияет на наше душевное состояние, так как в организме все тесно взаимосвязано. Взаимодействуют микрокосмос нашего организма и макрокосмос мира и всей Вселенной.

🔹 9.Клик-клак
Теперь вы можете приступить к выполнению сложных упражнений на координацию. Станьте прямо и поднимите вверх правую руку. Эта позиция называется клик Теперь, описав полукруг, опустите руку вниз, эта конечная позиция называется клак.
Потом, то же самое повторите с левой рукой. И снова позиция с поднятой вверх рукой, обозначена как клик. Теперь, описывая полукруг, опускаете руку на 90° в горизонтальное положение. Аля левой стороны тела это позиция клак. Следующее движение, рука вниз, снова называется клик. Таким образом, для левой стороны предусмотрено три смены положения: верхнее и нижнее - клик, а в середине клак. Скоординировать работу обеих частей тела в одном ритме клик-клак-клик-клак-клик-клак поначалу будет нелегко. Начните упражнения с медленного темпа, затем движения автоматически войдут в нужный ритм. Несмотря на кажущуюся невозможность выполнения, это очень простое упражнение. Результат будет неожиданным и ошеломляющим
Затратив на выполнение упражнения несколько минут, вы получите поразительный эффект. Рекомендую выполнять упражнения перед важными событиями, в которых координация особенно важна. Например, перед долгой поездкой на велосипеде они так же актуальны, как и последующая растяжка, которая путем напряжения сокращающихся мышц приводит их снова в форму.
Упражнения полезны перед важными заседаниями и при душевных переживаниях, для того чтобы скоординировать свою работу.

🔹 9.Версия самолета с треугольником и кругом
В отличие от предыдущих упражнений, которые требовали много места для выполнения, для версии самолета достаточно небольшого помещения. В то время, пока левая рука чертит в воздухе треугольник, правая рисует круг. Поразительно, какие только контуры не уведешь, пока не появятся явные очертания того, что надо. Эти упражнения можно изменять, причем не только руки, но и рисунки: четырехугольники -пятиугольником, ромб - квадратом, лежащие и стоящие восьмигранники, в данном случае фантазия не имеет границ.

Смысл упражнений в том, чтобы бросить вызов самому себе и победить. Сделать это - значит разрушить старый уклад, преодолеть все страхи и пробить дорогу к новой жизни.

Наша победа, приносящая улучшение координации, гибкости и повышение интеллекта, заключается в способности справиться с заданием, с которым нам трудно справиться. И наоборот, хорошо заученные легкие упражнения не приносят пользы.

Со временем у вас получится изменять и комбинировать многие упражнения, придумывать новые. Так, например, возможно скомбинировать бег и тренировку сознания - на беговой дорожке или на свежем воздухе. Естественно, результат будет выше, если упражнение клик-клак выполнять во время пробежки в лесу.

Креативность - это одна из форм интеллекта, которая не только помогает решать возникшие проблемы, но и подходить к ним творчески, с фантазией.

П.С. жонглирование, и умение держаться балансируя на доске стоящей на цилиндре также это режим "здесь и сейчас".

А.ПАЛИЕНКО 3 минуты - урок на всю жизнь! Гармонизация правого и левого полушария мозга



Синхронизация полушарий мозга (К. Довлатов)




Синхронизация мозга с помощью Маха Мантры.

Отредактировано Ирина (2017-09-17 20:41:07)

0

110

Программа  очищения  тонкого  плана.

Все что окружает нас, является  энергией. Структурированая энергия   в которой  существуют заранее заданные   взаимодействия.Это ваш гороскоп и ДНК.
Астролог нумеролог может рассчитать жизнь по циклам, а генетик-возраст когда включаются  болезни.После смерти все программы  сбрасываются на детей. И то что человек не успел проработать при жизни,  он частично дорабатывает в своих детях.

Часто  говорят,  он похож  на отца или мать.А это по сути подселение,  или проживанием чужой  жизни, при этом на тонком плане  стоят  присоски. Такие присоски ставят не только родственники (живые или мертвые)но  и любой  человек, с которым вы  взаимодействовали в социуме. До 30  лет это не замечается    а после   идет плавный  но стабильный   спад.

Составить  список  всех  которых  лично знали   знаете , всех любовниц   любовников, бывших жен мужей . Всех с кем общались  в течении  всей жизни(кого  вспомните) Попросите ВЯ  подсказать

Проговаривать вслух:

- Выражаю намеренье, абсолютно  прощаю 3 раза (Имя   человека)  из прошлого  настоящего будущего, благодарю за все уроки   и опыт, пространство  закрываю, освободившееся  место  наполняю  энергией  всепрощения,  понимания  и безусловной  любви. Вывожу   вывожу    вывожу  (имя человека) из своей  вибрации  структуры поля  , сам выхожу  из  его вибрации структуры  поля. Прошу мать природу  расплести наши тонкие   тела, сделать взаимовозврат  энергий  и ресурсов. Все привязки   идущие  от меня  к(имя  человека) прошу  Мать Земля  пережечь Фиолетовым  огнем. Пережигаю    пережигаю   пережигаю  .Очищаюсь   очищаюсь  очищаюсь.  Да будет так  !  На то моя   воля!!\

Когда читаете  держите образ человека  в голове, как бы обращаясь к нему. После прочтения  закрываете глаза и просматриваете картинку- ушел или не ушел. Если не ушел   повторяете. Это делается  все не за один день.Обязательно отследите    могут быть  сны, звонки, случ встречи.
Эта практика  поможет вам самостоятельно   очистить свои тонкие тел

http://ezoterikaconversion.ru

0